Gymnastik-Programm

Kinder

Sportangebot Trainingszeit   Übungsleiterin Trainingsort Kontakt
Kinderturnen
(Kinder von 3 bis 7 Jahre)
Dienstag 16.00 - 17.00 Uhr Beate Frank & Daniela Dobmayr Turmberghalle Telefon: 0160 / 97905364
KITU FUN
(Kinder von 6 bis 10 Jahre)
Dienstag 17.00 - 18.00 Uhr Dieter Bauer Turmberghalle k.sigrid@web.de
Kindergeräteturnen
(Kinder ab 5 Jahre)
Samstag 10.00 - 12.00 Uhr Silvio Janzik und Isabelle Turmberghalle Telefon (Silvio): 0152 / 33557454

Erwachsene

Wöchentliches Training - ohne zusätzliche Gebühr

Sportangebot Trainingszeit   Übungsleiterin Trainingsort Kontakt

WS "Bewegen statt schonen"

ab 11.01.23: Mittwoch

18.30 - 19.30 Uhr

Sigrid Kersten Turmberghalle/
Gymnastikraum
Telefon: 08442 / 8264

Aktiv im Alter
Seniorengymnastik
Sanfte Kräftigung, Koordination, Gleichgewicht,
funktionelle Bewegungsgymnastik

Mittwoch 09.30 - 10.30 Uhr Erna Küfner Turmberghalle/
Gymnastikraum
Telefon : 08442 / 4757

Bodywork
Dynamisches kraftorientiertes
Ganzkörpertraining

Dienstag 20.00 - 21.00 Uhr Christine Klepmeir &
Bettina Göthel
Turmberghalle/
Gymnastikraum
Telefon (Christine): 01522 / 5206008
Telefon (Bettina): 0160 / 90311801

Konditions- und Ausdauertraining
für Frauen und Männer
Diese Sportstunde ergänzt sich in den
Wintermonaten zur
Ski- und Konditionsgymnastik

Sportspezifische Übungseinheiten
mit Ausdauer- Konditions- u. Kraftübungen

ab 14.09.22: Mittwoch

 

ab 12.01.23: Donnerstag


19.30 - 20.30 Uhr

 

19.20 - 20.30 Uhr

 

Ingrid Rückert Turmberghalle/
Gymnastikraum
Telefon: 08442 / 7110
Rücken Aktiv
"Bewegen statt schonen" - sanft, effektiv und
gezielt für Frauen und Männer
Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr Sigrid Kersten Turmberghalle/
Gymnastikraum
Telefon: 08442 / 8264
Swing - Fit
"Mach mit und schwing dich fit"
>Übungen mit Smoveyringen<
Dienstag 17.00 - 18.00 Uhr Elke Kaindl Treffpunkt: Flutkanal Telefon: 08442 / 956569
Nordic Walking / Swing-Walking
im 14-tätigen Wechsel
"gemeinsam statt einsam"
Mittwoch 08.00 - 09.00 Uhr Elke Kaindl Start: Flutkanal
(Bahnhof)
Telefon: 08442 / 956569
Nordic Walking
"Samstags-Walk"
Samstag 15.00 - 16.00 Uhr Michaela Pscheidl Start: Schulturnhalle Telefon: 08446 / 1000
Sportabzeichen Treff
ab 14. Juni bis Ende Juli
Montag 18.30 - 21.00 Uhr Sigrid Kersten Schulsportanlage Telefon: 08442 / 8264

Erwachsene: Kursangebote

 

Folgende Kurse finden zu bestimmten Terminen statt und können zusätzlich gebucht werden.
Hinweise zum Start der Kurse gibts auch unter "Gymnastik-News".

Pro Kurs: 10 Einheiten

Die Kurse "Jumping und Pump" finden im Gymnastikraum des Gesundheitszentrums Ernstorfer, Mautanger 1, statt.
Hier handelt es sich um eine Kooperation zwischen dem TSV Rohrbach und dem GZE.
TSV Rohrbach-Mitglieder können an diesen Kursen für monatlich 15€ teilnehmen.

Kursangebot Trainingszeit  Uhrzeit           
Übungsleiterin Trainingsort Kontakt
Bauch-Beine-Po aktuell findet kein Kurs statt

 

Christine Klepmeir Turmberghalle/
Gymnastikraum

Telefon: 01522 / 5206008

Jumping

Dienstag
Freitag


09.15 - 10.15

19.15 - 20.15

 

Walter Frömel Gymnastikraum
GZ Ernstorfer

Telefon: 0170 / 8193093

Pilates ab 17.10.22: Montag
ab 04.10.22: Dienstag


17.30 - 19.30

08.00 - 10.00

Ingrid Rückert Turmberghalle/
Gymnastikraum

Telefon: 08442 / 7110

Pilates strength and stretch
für Frauen und Männer
ab 22.09.22: Donnerstag 20.00 - 21.00 Bettina Chwalka Turmberghalle/
Gymnastikraum

Mail: chwalka@yahoo.de oder
Telefon: 08442 / 8264

Pump
Montag
Freitag

19.30 - 20.30
18.45 - 19.45
Walter Frömel Gymnastikraum
GZ Ernstorfer

Telefon: 0170 / 8193093

Hip-Hop und
Viedeoclip Dance

Freitag (Beschreibung siehe Flyer unten)
14.40 - 17.40 Sonja Pieldner

Turmberghalle/

Gymnastikraum

sonja.pieldner@outlook.de

Zumba aktuell findet kein Kurs statt      

Telefon: 08442 / 8264


Gymnastik - Flyer

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TSVFlyer.2020 Frühjahr.pdf
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