Gymnastik-Programm

Kinder

Sportangebot	Trainingszeit		Übungsleiterin	Trainingsort	Kontakt
Kinderturnen (Kinder von 3 bis 7 Jahre)	Dienstag	16.00 - 17.00 Uhr	Beate Frank & Daniela Dobmayr	Turmberghalle	Telefon: 0160 / 97905364
KITU FUN (Kinder von 6 bis 10 Jahre)	Dienstag	17.00 - 18.00 Uhr	Dieter Bauer	Turmberghalle	k.sigrid@web.de
Kindergeräteturnen (Kinder ab 5 Jahre)	Samstag	10.00 - 12.00 Uhr	Silvio Janzik und Isabelle	Turmberghalle	Telefon (Silvio): 0152 / 33557454

Erwachsene

Wöchentliches Training - ohne zusätzliche Gebühr

Sportangebot	Trainingszeit		Übungsleiterin	Trainingsort	Kontakt
WS "Bewegen statt schonen"	ab 11.01.23: Mittwoch	18.30 - 19.30 Uhr	Sigrid Kersten	Turmberghalle/ Gymnastikraum	Telefon: 08442 / 8264
Aktiv im Alter Seniorengymnastik Sanfte Kräftigung, Koordination, Gleichgewicht, funktionelle Bewegungsgymnastik	Mittwoch	09.30 - 10.30 Uhr	Erna Küfner	Turmberghalle/ Gymnastikraum	Telefon : 08442 / 4757
Bodywork Dynamisches kraftorientiertes Ganzkörpertraining	Dienstag	20.00 - 21.00 Uhr	Christine Klepmeir & Bettina Göthel	Turmberghalle/ Gymnastikraum	Telefon (Christine): 01522 / 5206008 Telefon (Bettina): 0160 / 90311801
Konditions- und Ausdauertraining für Frauen und Männer Diese Sportstunde ergänzt sich in den Wintermonaten zur Ski- und Konditionsgymnastik Sportspezifische Übungseinheiten mit Ausdauer- Konditions- u. Kraftübungen	ab 14.09.22: Mittwoch ab 12.01.23: Donnerstag	19.30 - 20.30 Uhr 19.20 - 20.30 Uhr	Ingrid Rückert	Turmberghalle/ Gymnastikraum	Telefon: 08442 / 7110
Rücken Aktiv "Bewegen statt schonen" - sanft, effektiv und gezielt für Frauen und Männer	Dienstag	19.00 - 20.00 Uhr	Sigrid Kersten	Turmberghalle/ Gymnastikraum	Telefon: 08442 / 8264
Swing - Fit "Mach mit und schwing dich fit" >Übungen mit Smoveyringen<	Dienstag	17.00 - 18.00 Uhr	Elke Kaindl	Treffpunkt: Flutkanal	Telefon: 08442 / 956569
Nordic Walking / Swing-Walking im 14-tätigen Wechsel "gemeinsam statt einsam"	Mittwoch	08.00 - 09.00 Uhr	Elke Kaindl	Start: Flutkanal (Bahnhof)	Telefon: 08442 / 956569
Nordic Walking "Samstags-Walk"	Samstag	15.00 - 16.00 Uhr	Michaela Pscheidl	Start: Schulturnhalle	Telefon: 08446 / 1000
Sportabzeichen Treff ab 14. Juni bis Ende Juli	Montag	18.30 - 21.00 Uhr	Sigrid Kersten	Schulsportanlage	Telefon: 08442 / 8264

Erwachsene: Kursangebote

Folgende Kurse finden zu bestimmten Terminen statt und können zusätzlich gebucht werden.
Hinweise zum Start der Kurse gibts auch unter "Gymnastik-News".

Pro Kurs: 10 Einheiten

Die Kurse "Jumping und Pump" finden im Gymnastikraum des Gesundheitszentrums Ernstorfer, Mautanger 1, statt.
Hier handelt es sich um eine Kooperation zwischen dem TSV Rohrbach und dem GZE.
TSV Rohrbach-Mitglieder können an diesen Kursen für monatlich 15€ teilnehmen.

Kursangebot	Trainingszeit	Uhrzeit	Übungsleiterin	Trainingsort	Kontakt
Bauch-Beine-Po	aktuell findet kein Kurs statt		Christine Klepmeir	Turmberghalle/ Gymnastikraum	Telefon: 01522 / 5206008
Jumping	Dienstag Freitag	09.15 - 10.15 19.15 - 20.15	Walter Frömel	Gymnastikraum GZ Ernstorfer	Telefon: 0170 / 8193093
Pilates	ab 17.10.22: Montag ab 04.10.22: Dienstag	17.30 - 19.30 08.00 - 10.00	Ingrid Rückert	Turmberghalle/ Gymnastikraum	Telefon: 08442 / 7110
Pilates strength and stretch für Frauen und Männer	ab 22.09.22: Donnerstag	20.00 - 21.00	Bettina Chwalka	Turmberghalle/ Gymnastikraum	Mail: chwalka@yahoo.de oder Telefon: 08442 / 8264
Pump	Montag Freitag	19.30 - 20.30 18.45 - 19.45	Walter Frömel	Gymnastikraum GZ Ernstorfer	Telefon: 0170 / 8193093
Hip-Hop und Viedeoclip Dance	Freitag (Beschreibung siehe Flyer unten)	14.40 - 17.40	Sonja Pieldner	Turmberghalle/ Gymnastikraum	sonja.pieldner@outlook.de
Zumba	aktuell findet kein Kurs statt				Telefon: 08442 / 8264