Gymnastik

Hier bewegt sich was!

Die sich selbstverwaltende Abteilung Gymnastik stellt im TSV Rohrbach (Turn- und Sportverein) einen aktiven Kern dar.
Sie hat sich seit vielen Jahren mit ihren stets aktuellen und trendigen Sportangeboten als gut funktionierende,
lebendige Freizeit- und Gesundheitseinrichtung entwickelt.

Die ausgebildeten und dadurch qualifizierten Übungsleiter der verschiedenen Gruppen sind durch regelmäßige Lehrgänge und Weiterbildungen stets auf dem aktuellen Stand, bei neuen Erkenntnissen der gesundheitsbewussten sportlichen Übungen, sowie über neu erschienene sportliche Richtungen.

Die "richtig fit" Devise heißt hierbei nicht nur "treibe Sport", sondern "mach es richtig".
Sich wohlfühlen, Spaß haben, Körper und Seele gemeinsam ansprechen, allein oder in individueller Gemeinschaft, vor allem im Sportverein mit seinen vielfältigen Angeboten für jeden Geschmack, sind entscheidende Inhalte des Fitnessweges "richtig fit". Vier Grundregeln bringen es auf einen Punkt:

mach es regelmäßig

mach es gekonnt (richtige Ausführung)

mach es maßvoll

mach es spaßvoll

Es kommt nun nur darauf an, alle vier "richtig fit" Prinzipien in Einklang zu bringen. Kein Aspekt darf ausgelassen werden, um den Gesamterfolg nicht zu gefährden.

Diese vier "richtig fit" Richtlinien sind maßgebend für alle Sportstunden in der TSV-Gymnastikabteilung!

Kontakt:

1. Abteilungsleiterin:

Bettina Göthel
Telefon: 0160 / 903 118 01

Mail: gymnastik@tsv-rohrbach.de

2. Abteilungsleiterin:

Andrea Schrödl

Telefon: 0175 / 1406907

Gym-Programm:

Erwachsene

Fit for Fun

Ganzkörpertraining mit eigenem Körpergewicht und anschließenden Entspannungsübungen.
Der Spaß darf natürlich nicht fehlen.
Donnerstag: 20:00 Uhr
Schmellerhalle

InfosInfo:
Ingrid Rückert
Telefon: 084427110
Dieter Bauer
Telefon: 08442 954774

Bodywork

Dynamisches, kraftorientiertes Ganzkörpertraining.

Dienstag: 20.00 Uhr
Schmellerhalle

Info: Bettina Göthel
Telefon: 016090311801

Wirbelsäule

"Bewegen statt schonen"

Die Gesundheit wird in allen Bereichen verbessert, stabilisiert und die Freude an Bewegung gesteigert.

Dienstag: 19:00 Uhr
Schmellerhalle

Info: Sigrid Kersten
Telefon: 015159184482
Mail: k.sigrid@web.de

Samstags Nordic Walking

Samstag: 15:00 - 16.30 Uhr
Treffpunkt: Schmellerhalle

Info: Michaela Pscheidl

Telefon: 084461000

Aktiv im Alter

Seniorengymnastik:
Sanfte Kräftigung, Koordination, Gleichgwicht, funktionelle Bewegungsgymnastik

Mittwoch: 09:30 Uhr
Schmellerhalle

Info: Erna Küfner
Telefon: 084424757

Nordic Walking / Smovey Walking

Nordic Walk:

Mittwoch: 8:00 Uhr

Smovey Walk:
Donnerstag: Uhrzeit wird jeweils in der Whatsapp Gruppe bekanntgegeben

Treffpunkt jeweils am Spinaparkplatz

Info: Elke Kaindl
Telefon: 01756344445

Sportabzeichen-Treff

Ab 17.06.2024 bis Ende Juli
- immer montags - um 18:30 Uhr

auf der Schulsportanlage in Rohrbach.

Jeder kann mitmachen. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht notwendig.
Bei Überreichung des Deutschen Sportabzeichens ist eine BLSV-Bearbeitungsgebühr von 5 € für Urkunde und Anstecknadel zu bezahlen.

Info: Sigrid Kersten
Telefon: 08442 8264

Jumping

Gelenkschonendes Workout auf dem Trampolin mit motivierender
Musik und viel Spaß.

Stärkt und strafft ganz nebenbei.

Montag: 18:00 Uhr
Turmberghalle-Gymnastikraum

Info & Anmeldung: Walter Frömel

Telefon: 01708193093

>Kurs mit zusätzlicher Gebühr<
(siehe Infoflyer)

Pump

Ganzkörperworkout mit Hanteln, Stepper und cooler Musik. Kräftigt, strafft und formt den Körper.

Montag: 19:30 Uhr
Freitag: 18:45 Uhr
Gesundheitszentrum Ernstorfer

Info & Anmeldung: Walter Frömel
Telefon: 01708193093

>Kurs mit zusätzlicher Gebühr<
(siehe Infoflyer)

Infos zu Jumping und Pump bei Walter Frömel - Telefon: 01708193093

Infos zur Kooperation

Pilates

Montag: 18:00
Schmellerhalle
Dienstag: 08:00 Uhr
Schmellerhalle

Info: Ingrid Rückert
Telefon: 084427110

>Kurs mit zusätzlicher Gebühr<