Gym-Programm

Erwachsene

Aktiv im Alter

Seniorengymnastik:
Sanfte Kräftigung, Koordination, Gleichgwicht, funktionelle Bewegungsgymnastik

Mittwoch: 09:30 Uhr
Schmellerhalle

Info: Erna Küfner
Telefon: 084424757

Bodywork

Dynamisches, kraftorientiertes Ganzkörpertraining

Dienstag: 20.00 Uhr
Schmellerhalle

Info: Christine Klepmeir
Telefon: 015225206008

Info: Bettina Göthel
Telefon: 016090311801

Jumping

Gelenkschonendes Workout auf dem Trampolin mit motivierender
Musik und viel Spaß.

Stärkt und strafft ganz nebenbei.

Montag: 18:00 Uhr
Turmberghalle-Gymnastikraum

Info: Walter Frömel

Telefon: 01708193093

>Kurs mit zusätzlicher Gebühr<
(siehe Infoflyer ganz unten)

Konditions- und Ausdauertraining (Sommer)

Ski- und Konditionsgymnastik (Winter)

Donnerstag: 19:00 Uhr
Schmellerhalle

Programm bis zu den Sommerferien:
27.06. - 04.07. - 18.07.2024:
Gym auf dem Schulsportgelände, bei schleichtem Wetter in der Halle
11.07. - 25.07.2024:
Radltour - Treffpunkt um 19.00 Uhr vor der VR Bank, Bahnhofstraße.
Bei Dauerregen: Training in der Halle.

Info: Ingrid Rückert
Telefon: 08442 7110

Nordic Walking / Smovey Walking

Mittwoch: 8:00 Uhr (Nordic Walk)
Donnerstag: 19:00 Uhr (Smovey Walk)
Treffpunkt jeweils am Spinaparkplatz

Info: Elke Kaindl
Telefon: 01756344445

Samstag: 15:00 - 16.30 Uhr (Nordic Walk)
Treffpunkt: Schmellerhalle

Info: Michaela Pscheidl

Telefon: 084461000

Pilates

Montag: 18:00
Schmellerhalle
Dienstag: 08:00 Uhr
Schmellerhalle

Info: Ingrid Rückert
Telefon: 084427110

>Kurs mit zusätzlicher Gebühr<

Pump

Ganzkörperworkout mit Hanteln, Stepper und cooler Musik.Kräftigt,

strafft und formt den Körper.

Montag: 19:30 Uhr
Freitag: 18:45 Uhr
Gesundheitszentrum Ernstorfer

Info: Walter Frömel
Telefon: 01708193093

>Kurs mit zusätzlicher Gebühr<
(siehe Infoflyer ganz unten)

Wirbelsäule

"Bewegen statt schonen" Die Gesundheit wird in allen Bereichen verbessert , stabilisiert und die Freude an Bewegung gesteigert.

Dienstag: 19:00 Uhr
Schmellerhalle

Info: Sigrid Kersten
Telefon: 015159184482
Mail: k.sigrid@web.de

Sportabzeichen-Treff

Ab 17.06.2024 bis Ende Juli
- immer montags - um 18:30 Uhr

auf der Schulsportanlage in Rohrbach.

Jeder kann mitmachen. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht notwendig.
Bei Überreichung des Deutschen Sportabzeichens ist eine BLSV-Bearbeitungsgebühr von 5 € für Urkunde und Anstecknadel zu bezahlen.

Info: Sigrid Kersten
Telefon: 08442 8264